대부분 사무일을 하다 보면 시간 가는 줄 모르고 앉아 있지요.
나이가 먹을 수록 화장실 가기 귀찮아서 물도 잘 안마십니다.
저는 PC컴퓨터와 스마트폰의 일정을 연동해서 업무알람으로만 사용해서 별도의 알람 프로그램을 설치해서 잠시 휴식을 취하고 있습니다.
물도 마시고 간단히 움직이고 하지요.
그런데 바쁘면 알람을 무시하고 일만 합니다. ^^
결국 쉬어야 겠다는 마음가짐이 중요한 것 같습니다.
제가 사용하는 간단한 프로그램을 링크합니다.
https://lifesfree.blog.me/220810254810
(첨언) 검색하면 다른 PC 컴퓨터용 프로그램용 프리웨어가 더 있으니 본인에게 맞는 것을 찾아 사용하시면 됩니다. 다만 최신 프로그램이 없는 것 같습니다, 더 좋은 것을 사용하시는 분은 댓글로 알려주세요.
오호~ 이런 프로그램도 있군요.
덕분에 좋은 정보 알아갑니다 ㅎㅎ
링크 걸어주신 프로그램 저도 한번 써봐야겠네요.
이렇게 다른 분들을 위해 좋은 글 올려주셔서 감사합니다.