올바른 의자 사용법

올바른 의자 사용법을 알려주셔서 감사합니다. 허리의 통증의 원인을 의자 결함에서만 찾으려고 했었는데, 그 뿐만 아니라 의자를 사용하는 방법도 매우 중요함을 깨닫게 되었습니다.