정 안 되면 스트레칭이라도 해줍시다

아무리 좋은 의자라 한들 운동보다 못합니다 운동부족으로 코어근육이 없다면 어디에 앉아도 불편해질겁니다 착석감에는 단순히 의자 자체의 기능뿐만 아니라 내 몸의 상태까지 중요하다는 이야기죠 저도 장시간 앉아도 무리가 없는 사무용 의자를 찾는 입장이지만 정말 장시간 앉아있기만 하는 무식한 짓은 하지 않을거에요 능률에도 악영향이죠 의자에 앉아 꼼짝 않는 분들은 스트레칭이라도 꾸준히 해줍시다 차차 운동량을 늘려가면 된다고 생각해요