회사에 하루종일 앉아있고, 주말에는 하루종일 운전하고 제가 허리가 망가져서 1년을 고생했습니다.운동을 통해 허리 건강을 회복하고 유지하는 것이 가장 중요합니다. 그리고 하루종일 앉아있는 의자도 중요합니다. 허리에 피로를 최소한으로 할 수 있도록 좋은 자세를 유지할 수 있도록 서포트 해줄 수 있는 의자를 골라서 사용해야 합니다.
